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藏族文化禁忌自测
稻城亚丁是康巴藏族核心区。不知道的禁忌比想象中多。本工具通过 12 个真实场景测试你的文化理解，并给出具体建议。
为什么这件事重要？
稻城县藏族占人口 96%。每年都有游客因无意冒犯（如触碰小孩头、跨越经幡、踩踏玛尼石）与当地居民冲突。轻则被驱赶，重则有法律后果。了解禁忌不是"政治正确"，是自我保护。
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当地美食推荐匹配器
稻城亚丁的美食不是"川菜+牦牛肉"那么单调。本工具按你的口味偏好+饮食限制，推荐最匹配的当地食物。
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必尝：酥油茶
高原核心饮品，可缓解高反。初喝可能不习惯（咸+奶味），但坚持 2-3 次会爱上它。
必尝：青稞酒/酥油糕点
藏族节庆食品。酥油糕点（"推"）是藏族婚礼必备，香甜浓郁。
特色：牦牛肉
高蛋白、低脂肪。但价格偏贵（¥150-300/斤），注意鉴别真假（真假牦牛肉色差异明显）。
特色：松茸炖鸡
7-9 月雨季限定。价格 ¥500+，但确实鲜美。可在稻城县城餐馆尝试。
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转山体能要求评估
"亚丁三神山转山"是户外顶级挑战，每年都有事故。本工具评估你的体能是否达到转山门槛，避免贸然尝试。
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转山真实门槛
三神山转山全程 50-70km，海拔 4150-6030m，需 2-3 天。每年都有驴友因体能不足/天气突变被困。本工具帮你做客观评估，不替代专业向导评估。
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高原旅行保险需求精算器
高原旅行保险不是"普通旅行险"。本工具按你的行程精算真正需要的保额与险种，避免多花冤枉钱或漏保。
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高原险与普通旅行险的区别
普通旅行险不含高原急性病（高反肺水肿/HACE）。专门高原险（如平安"高原旅行保险"）含高原身故+医疗+直升机救援，价格 ¥30-100/5 天。
常见漏保
1. 直升机救援：高反下撤直升机单程 ¥20000+，需专门险种；2. 自驾意外：含自驾险；3. 高反急性病医疗：普通医疗险可能拒赔"已知风险"。